Blog de Medicina Integrativa - Artigos e Conteúdos

Entenda as causas da insônia e descubra tratamentos integrativos com fitoterapia, CBD, melatonina e técnicas de relaxamento baseadas em evidências.

Descubra como a medicina integrativa aborda a ansiedade com fitoterapia, alimentação, mindfulness e CBD. Estratégias naturais com base científica.

Entenda como os hormônios femininos influenciam sua saúde e descubra abordagens integrativas — com estilo de vida, fitoterapia e suplementação — para TPM, SOP, menopausa e outras condições comuns.

Algas têm B12? O fígado guarda por 5 anos? Desmistificamos os erros mais comuns sobre a vitamina B12 com base em evidências científicas.

Entenda o que é a deficiência de vitamina B12, quais são os sintomas, como diagnosticar e como tratar. Guia completo e baseado em evidências.

Descubra por que a ferritina baixa causa cansaço mesmo com hemoglobina normal. Aprenda a interpretar seus exames de ferro e quando buscar avaliação metabólica especializada.

Sofrendo com intestino preso ou náuseas ao tomar ferro? Entenda por que a suplementação de ferro causa efeitos colaterais, como tratar de forma eficaz e sem dor.

Cansaço que não passa mesmo dormindo? Conheça tratamentos naturais para fadiga crônica: desde deficiências nutricionais ocultas até fitoterapia e ajustes no estilo de vida.

CBD relaxa sem alterar a consciência. THC alivia dor mas é psicoativo. Entenda as diferenças, como se complementam e quando cada um é indicado no tratamento médico.

Entenda o sistema endocanabinoide, como a cannabis medicinal funciona e quando pode ser indicada como parte de uma abordagem terapêutica integrativa...

Urubici, SC Brasil — Setembro de 2021. Memórias do voluntariado em agricultura orgânica. Os sistemas alimentares estão no centro de muitos desafios globais de saúde.

Como médica apaixonada por Medicina do Estilo de Vida, sempre me fascinou a natureza da mudança — no indivíduo e na sociedade.

Cansaço, queda de cabelo, unhas fracas? Pode ser deficiência de ferro — mesmo sem anemia. Saiba como identificar, tratar e qual o melhor suplemento para o seu caso.