Blog de Medicina Integrativa - Artigos e Conteúdos
5 Mitos sobre a Vitamina B12 que Você Precisa Parar de Acreditar
Algas têm B12? O fígado guarda por 5 anos? Desmistificamos os erros mais comuns sobre a vitamina B12 com base em evidências científicas.
Guia Básico da Deficiência de Vitamina B12: O Que Você Precisa Saber
Entenda o que é a deficiência de vitamina B12, quais são os sintomas, como diagnosticar e como tratar. Guia completo e baseado em evidências.
Ferritina Baixa: O Que Seus Exames de Ferro Realmente Significam
Descubra por que a ferritina baixa causa cansaço mesmo com hemoglobina normal. Aprenda a interpretar seus exames de ferro e quando buscar avaliação metabólica especializada.
Suplementação de Ferro e Intestino Preso: Como Evitar Efeitos Colaterais
Sofrendo com intestino preso ou náuseas ao tomar ferro? Entenda por que a suplementação de ferro causa efeitos colaterais, como tratar de forma eficaz e sem dor.
Tratamentos Naturais Integrativos para Fadiga e Cansaço Persistente
A fadiga persistente ou cansaço crônico é uma das queixas mais comuns no meu consultório médico. Pode aparecer como cansaço físico, mental, ou emocional ...
CBD x THC: Diferenças, efeitos e como se complementam na Cannabis Medicinal
O CBD e THC são dois dos mais de 100 fitocanabinoides presentes na planta. Seus efeitos incluem...
Cannabis Medicinal: O que é, como funciona e quais os possíveis benefícios
Entenda o sistema endocanabinoide, como a cannabis medicinal funciona e quando pode ser indicada como parte de uma abordagem terapêutica integrativa...
Sistema Alimentar Saudável e Sustentável: Governança Global para Acelerar a Mudança
Urubici, SC Brasil — Setembro de 2021. Memórias do voluntariado em agricultura orgânica. Os sistemas alimentares estão no centro de muitos desafios globais de saúde.
Do Indivíduo à Comunidade: A Confiança como Base da Mudança
Como médica apaixonada por Medicina do Estilo de Vida, sempre me fascinou a natureza da mudança — no indivíduo e na sociedade.
Suplemento ferro, mas nunca melhora – o que pode estar acontecendo?
Por que, mesmo após tentativas de suplementação, muitos pacientes continuam com deficiência de ferro? Veja as causas mais comuns, desde problemas de absorção intestinal até fatores alimentares e condições genéticas.
Deficiência de Ferro: Causas, Sintomas e Como Tratar (Guia Completo)
Cansaço, queda de cabelo, unhas fracas? Pode ser deficiência de ferro — mesmo sem anemia. Saiba como identificar, tratar e qual o melhor suplemento para o seu caso.
Conhecendo a Epigenética para Cuidar de sua Saúde
Descubra como o ambiente e o estilo de vida influenciam a expressão dos seus genes, e porque genética não é destino. Saiba como aplicar os conhecimentos da epigenética para promover saúde e longevidade.
Cuidado Integral em Saúde: Olhar o Ser Humano Como Um Todo
Saúde não é só ausência de doença. Descubra como o cuidado integral amplia a visão sobre saúde, olhando corpo, mente, emoções e contexto, e por que essa abordagem faz diferença na prática.
Como é a Consulta Médica para pessoas vegetarianas
Entenda como funciona a consulta médica especializada para vegetarianos e veganos, com foco em saúde integral, exames laboratoriais e abordagem baseada em evidências.
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