Blog de Medicina Integrativa - Artigos e Conteúdos
Cuidado Integral em Saúde: O Que é, Como Funciona e Por Que Faz Diferença
Por que tratar só o sintoma não resolve? Entenda o que é o cuidado integral em saúde, os princípios da medicina integrativa, como funciona uma consulta com olhar holístico e quando essa abordagem faz sentido para você.
Psiquiatra Integrativo: O Que Faz, Diferenças e Quando Procurar
Entenda o que faz um psiquiatra integrativo, como diferencia de um psiquiatra convencional e de um médico integrativo, e quando cada profissional é o caminho mais adequado para a sua saúde mental.
Canabidiol para Ansiedade: O Que a Ciência Realmente Diz
O CBD funciona para ansiedade? Entenda o mecanismo de ação, o que os estudos mostram — inclusive as controvérsias recentes —, quem pode se beneficiar e como funciona a prescrição médica no Brasil.
Insônia: Causas e Tratamentos Integrativos
Entenda as causas da insônia e descubra tratamentos integrativos com fitoterapia, CBD, melatonina e técnicas de relaxamento baseadas em evidências.
Ansiedade e Medicina Integrativa: Como Tratar de Forma Natural
Descubra como a medicina integrativa aborda a ansiedade com fitoterapia, alimentação, mindfulness e CBD. Estratégias naturais com base científica.
Saúde da Mulher: Equilíbrio Hormonal e Medicina Integrativa
Entenda como os hormônios femininos influenciam sua saúde e descubra abordagens integrativas — com estilo de vida, fitoterapia e suplementação — para TPM, SOP, menopausa e outras condições comuns.
5 Mitos sobre a Vitamina B12 que Você Precisa Parar de Acreditar
Algas têm B12? O fígado guarda por 5 anos? Desmistificamos os erros mais comuns sobre a vitamina B12 com base em evidências científicas.
Guia Básico da Deficiência de Vitamina B12: O Que Você Precisa Saber
Entenda o que é a deficiência de vitamina B12, quais são os sintomas, como diagnosticar e como tratar. Guia completo e baseado em evidências.
Ferritina Baixa: O Que Seus Exames de Ferro Realmente Significam
Descubra por que a ferritina baixa causa cansaço mesmo com hemoglobina normal. Aprenda a interpretar seus exames de ferro e quando buscar avaliação metabólica especializada.
Suplemento de Ferro Prende o Intestino? Como Tomar Sem Efeitos Colaterais
Suplemento de ferro prende ou solta o intestino, causa náuseas? Entenda por que acontece e como tomar ferro sem efeitos colaterais — formas queladas, cápsulas gastrorresistentes e quando usar ferro endovenoso.
Fadiga e Cansaço Persistente: O Que Tomar e Como Tratar Naturalmente
Cansaço que não passa? Entenda o que tomar para fadiga e cansaço persistente: deficiências nutricionais ocultas, fitoterapia e ajustes no estilo de vida para recuperar a energia.
CBD x THC: Diferenças, efeitos e como se complementam na Cannabis Medicinal
CBD relaxa sem alterar a consciência. THC alivia dor mas é psicoativo. Entenda as diferenças, como se complementam e quando cada um é indicado no tratamento médico.
Cannabis Medicinal: O que é, como funciona e quais os possíveis benefícios
Entenda o sistema endocanabinoide, como a cannabis medicinal funciona e quando pode ser indicada como parte de uma abordagem terapêutica integrativa...
Sistema Alimentar Saudável e Sustentável: Governança Global para Acelerar a Mudança
Urubici, SC Brasil — Setembro de 2021. Memórias do voluntariado em agricultura orgânica. Os sistemas alimentares estão no centro de muitos desafios globais de saúde.
Do Indivíduo à Comunidade: A Confiança como Base da Mudança
Como médica apaixonada por Medicina do Estilo de Vida, sempre me fascinou a natureza da mudança — no indivíduo e na sociedade.
Por Que o Suplemento de Ferro Não Faz Efeito: 7 Motivos
Toma ferro há meses e a ferritina não sobe? 7 motivos comuns: forma errada do suplemento, má absorção, efeitos no intestino e quando trocar para ferro endovenoso.
Deficiência de Ferro: Causas, Sintomas e Como Tratar (Guia Completo)
Cansaço, queda de cabelo, unhas fracas? Pode ser deficiência de ferro — mesmo sem anemia. Saiba como identificar, tratar e qual o melhor suplemento para o seu caso.
Conhecendo a Epigenética para Cuidar de sua Saúde
Descubra como o ambiente e o estilo de vida influenciam a expressão dos seus genes, e porque genética não é destino. Saiba como aplicar os conhecimentos da epigenética para promover saúde e longevidade.
Como é a Consulta Médica para pessoas vegetarianas
Entenda como funciona a consulta médica especializada para vegetarianos e veganos, com foco em saúde integral, exames laboratoriais e abordagem baseada em evidências.
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