Medicina do Estilo de Vida
Ciência comportamental aplicada aos seis pilares essenciais da saúde — não basta saber o que fazer, mas como fazer de forma realista e sustentável.
O que é Medicina Integrativa
Atendimento online · Dra. Laura Bervian
Uma medicina que olha você por inteiro — corpo, mente, história e contexto — para ampliar o cuidado e tratar a raiz, não apenas silenciar o sintoma.
Conceito
Medicina que cuida da pessoa, não só do sintoma
A medicina integrativa não rejeita a medicina convencional — ela caminha lado a lado com a alopatia, somando-lhe conhecimentos validados de outras fontes: medicina do estilo de vida, avaliação metabólica e nutricional, fitoterapia e ciência comportamental.
O objetivo é tratar a pessoa como um todo, compreendendo o sintoma não apenas como um problema a ser eliminado, mas como uma forma de comunicação do organismo — um sinal que merece ser escutado, investigado e integrado. O trabalho é atuar na raiz e no suporte ao mesmo tempo: investigar as origens enquanto oferecemos estrutura, acolhimento e qualidade de vida.
É indicada para quem busca causas, não só alívio temporário. Para quem quer entender por que cansa, por que não dorme bem, por que a digestão piorou, por que a energia caiu — e construir um plano realista que funcione no longo prazo, com base em ciência e individualidade.
Os sintomas são, muitas vezes, a maneira de comunicação do nosso organismo. A medicina integrativa parte dessa compreensão: busca tratar as causas subjacentes, não apenas suprimir o sintoma.
A abordagem
A consulta integrativa em três dimensões
A consulta é um ambiente de acolhimento e escuta, sem julgamento. Buscamos compreender você como um todo, considerando aspectos físicos, mentais, emocionais e sociais.
Avaliação Metabólica e Nutricional
Vamos além dos exames "normais" sob a ótica da medicina funcional: carências de micronutrientes, vitaminas e minerais; desequilíbrios de perfil lipídico, glicêmico, função hepática, renal e tireoide. Os nutrientes são a matéria-prima da saúde.
Fitoterapia
Aqui o conhecimento ancestral das comunidades encontra a precisão da ciência moderna. Plantas medicinais com efeito sistêmico — funções digestivas, hormonais, metabólicas, inflamatórias e mentais — sempre considerando interações e contraindicações.
Medicina do Estilo de Vida
Os seis pilares da saúde
Mudanças duradouras acontecem quando você se sente capaz e apoiado. Construímos juntos um plano que respeita suas potencialidades, obstáculos e contexto de vida.
Alimentação
Sono
Movimento
Manejo do Estresse
Conexões Sociais
Controle de Tóxicos
Sobre alimentação a Dra. Laura faz orientações qualitativas alinhadas à sua rotina — não prescreve plano alimentar fechado. O foco é construir hábitos sustentáveis, não dietas restritivas.
Essa consulta é para quem
A medicina integrativa pode ser o caminho para você se identifica com algumas destas situações:
- Busca prevenção de doenças e quer viver e envelhecer com saúde e qualidade de vida
- Procura tratamentos naturais com medicina do estilo de vida, fitoterapia e suplementação
- Sente que algo está errado, mas os exames "estão normais"
- Busca orientações alinhadas com a ciência comportamental, respeitando suas potencialidades e obstáculos
- Quer tratar a causa raiz, não apenas mascarar sintomas com medicamentos
Como funciona
A consulta de medicina integrativa online
01
Agendamento por WhatsApp
Conversa direta com a Dra. Laura para combinar data, horário e enviar as orientações de pré-consulta.
02
Consulta online (1h–1h30)
Conversa profunda por vídeo. Histórico, sintomas, hábitos, exames anteriores. Sem pressa, com escuta de verdade.
03
Plano e acompanhamento
Plano terapêutico por escrito (exames, condutas, ajustes de hábitos) e canal aberto para dúvidas.
Quem te atende
Dra. Laura Bervian, médica integrativa
Médica brasileira que atua com abordagem integrativa e baseada em evidências, com foco na segurança, ética e bem-estar dos pacientes. Atende online com tempo de verdade, escuta atenta e olhar para a pessoa por trás do sintoma.
Formação acadêmica
- Médica pela Universidade de Passo Fundo
- Mestra em Saúde Global pela Universidade de Barcelona
- Pós-graduação em Fitoterapia Avançada pela USP
- Medicina do Estilo de Vida, Universidade de Harvard e MEV Brasil
- Avaliação Metabólica e Nutricional com Dr. Eric Slywitch
- Atendimento online para todo o Brasil e brasileiros vivendo no exterior
Pronto para Agendar sua Consulta?
A medicina integrativa olha para você como um todo — sono, alimentação, estresse, movimento e até suas relações. A ideia é entender de onde vêm seus sintomas e montar um plano que realmente funcione no seu dia a dia.
A consulta online é particular, dura 1h a 1h30, com tempo suficiente para conversar com calma e entender sua rotina de verdade. Tudo acontece de forma prática, no conforto da sua casa.
Para resultados mais consistentes, a Dra. Laura trabalha com planos de 3 consultas em 6 meses, que permitem acompanhar a evolução, ajustar o plano e construir mudanças que duram.
Perguntas frequentes
Dúvidas mais comuns
Qual a diferença entre medicina integrativa e medicina alternativa? +
A medicina integrativa se propõe a ser complementar à alopatia, caminhando lado a lado, e não alternativa, excluindo os conhecimentos válidos da medicina convencional. É praticada por médicos formados, com base em evidências científicas, somando ferramentas como medicina do estilo de vida, avaliação metabólica e fitoterapia ao tratamento médico tradicional.
Quais condições a Dra. Laura atende? +
A Dra. Laura atende pessoas interessadas em aprofundar seu olhar em saúde, buscando uma visão integral e raiz. Algumas condições que se beneficiam do atendimento: saúde mental (ansiedade, depressão, insônia, burnout, TDAH), saúde da mulher (SOP, TDPM, endometriose, menopausa), dores crônicas (fibromialgia, enxaqueca), disfunções metabólicas (dislipidemia, resistência insulínica), performance e recuperação muscular, cansaço e baixa vitalidade.
A consulta online tem a mesma qualidade que a presencial? +
Sim. A telemedicina é regulamentada pelo CFM e, para os quadros tratados em medicina integrativa, a consulta online via Google Meet permite a mesma escuta detalhada, análise de exames e planejamento terapêutico. Caso seja necessária avaliação física específica, é feito o encaminhamento adequado.
Atende em todo o Brasil? +
Sim, e também atende brasileiros vivendo no exterior. As consultas são realizadas online via Google Meet — qualquer pessoa com acesso à internet pode ser atendida, independente da cidade, estado ou país.
Aceita convênio? +
O atendimento é particular. Esse formato permite a dedicação de tempo necessária para uma consulta integrativa de qualidade. Após a consulta é emitida nota fiscal para que você possa solicitar reembolso ao seu plano (alguns planos permitem). Pagamento por PIX ou cartão (até 3x).
Quanto tempo dura a consulta? +
A primeira consulta dura 1h a 1h30 — mergulho profundo em histórico, queixas e estilo de vida para traçar o diagnóstico integrativo e o plano terapêutico. As consultas de seguimento duram 1 hora, com avaliação da resposta ao tratamento, ajuste de doses e refinamento das estratégias. Para acompanhamento contínuo, há o Plano de Cuidado Continuado de 6 meses (3 consultas + suporte por email).
Posso continuar com meu médico atual? +
Sim, e é incentivado. A consulta integrativa não substitui especialistas — caminha lado a lado com eles, somando uma camada adicional de cuidado focada em alimentação, sono, regulação nervosa, fitoterapia e estilo de vida. O acompanhamento multidisciplinar é parte da abordagem.
Depoimentos de quem já passou por aqui
Um atendimento 5 estrelas